徒手健身是一种简单而有效的健身方式，它不需要任何器械，只需要使用自己的身体重量进行锻炼。这种健身方式不仅可以提高肌肉力量、增强心肺功能，还可以帮助减肥和塑造身材。然而，对于一些想要进行徒手健身的人来说，他们可能会想知道徒手健身器械价格多少。本文将会介绍徒手健身器械的种类以及它们的价格。 一、徒手健身器械的种类 1. 俯卧撑杠 俯卧撑杠是一种用于进行俯卧撑锻炼的器械。它通常由两个垂直的杠子和一个水平的横杠组成。使用俯卧撑杠可以让你更容易地进行俯卧撑，尤其是对于那些刚开始锻炼的人来说。 2. 弹力带 弹力带是一种用于进行拉伸和增加阻力的器械。它通常由一条橡胶带和两个手柄组成。使用弹力带可以帮助你进行更多种类的锻炼，包括拉伸、肌肉力量和心肺功能训练等。 3. 仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种用于进行仰卧起坐锻炼的器械。它通常由一个坐垫和两个脚垫组成。使用仰卧起坐器可以帮助你更好地进行仰卧起坐，以达到锻炼腹部肌肉的目的。 4. 抓握器 抓握器是一种用于增强手臂力量和握力的器械。它通常由两个握把和一个弹簧组成。使用抓握器可以帮助你锻炼手臂和手指的肌肉，并提高握力。 二、徒手健身器械的价格 1. 俯卧撑杠 俯卧撑杠的价格通常在20-50元之间。价格会根据材质、质量和品牌的不同而有所差别。 2. 弹力带 弹力带的价格通常在30-100元之间。价格会根据弹力带的强度、长度和品牌的不同而有所差别。 3. 仰卧起坐器 仰卧起坐器的价格通常在50-100元之间。价格会根据坐垫的材质、质量和品牌的不同而有所差别。 4. 抓握器 抓握器的价格通常在20-50元之间。价格会根据弹簧的材质、质量和品牌的不同而有所差别。 总的来说，徒手健身器械的价格相对较低，即使是那些质量较好的器械也不会太贵。这使得徒手健身成为一种非常实用和经济的健身方式，适合那些想要在家里进行锻炼的人。此外，徒手健身器械的种类也很丰富，可以满足不同人的锻炼需求。